ladnie ladnie

na klatkę sprubój dla odmiany sztangielki bo pisałes że opornie ci idzie, a sztangielki potrafią ładnie urozmaicić trening klatki i wyjść ze stagnacji

Wbijam na 1 strone patrze konkurs, juz wszystko ladnie przygotowalem, zrobilem fotke silki. Zbiegam do kompa wchodze na 4 strone a tu juz koniec konkursu

tutajmas zopisane ladnie co wzmocnic;-) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zesp%C3%B3l_cie%C5%9Bni_podbarkowej_-t1139142.html#

http://www.sfd.pl/temat247834/ w tym linku jest głównie o odbloku ale dieta po cyklu też jest ładnie opisana Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2006-11-28 21:31:47

dla mnie bardzo ladnie sog

ŁADNIE SG

Nom ładnie sog wszedł tylko nie zgadzam sie z jedną rzeczą otóz deka w duzych dawkach powoduje gino progesteronowe i kurczenie jaj , tak wiec twierdzenia ze nie wpyływa na gruczoły płciowe jest błędne ..

[...] cwiczenia. Zreszta spojrzmy prawdzie w oczu, nie wielu interesuje ten miesien, mnie pewnie tez by nie interesowal, gdyby nie odstajacy za duzy tylek. Z checia bym zobaczyl te wasze "dwojki", czy wam tak ladnie rosna bez cwiczen na nie . Tylko nie pisac, ze MC wystarczy, owszem moze mc na sztywnych nogach tak, ale klasyczny nie sadze...

Witam jestem już w 13 tyg susta 500mg na tydzien,deka 400mg na tydzień,metka była na start,wszystko ładnie poszło obwody,żarcie jest trzymane ale teraz waga nie chce iść do przodu a nawet 1-2 kg czasami idzie w dół,zrobił się przestój,zastanawiam się czy nie dociągnąć do 15 tyg zrobić mostek z cypio na 2 tyg potem dać trenbolon i słyszałem o T400 [...]

ciekawe jak pół godziny,wiadomo że żarcia musi być sporo ,jest sporo więcej biała niż napisałeś,ciężko mi zjeść więcej bo czuje się jakbym się miał porzygać i czasami jestem tak zmęczony że nie mam siły nawet zjeść a co dopiero robić,ale i tak jestem zadowolony z cyklu bo ładnie poszło tylko że na chwile stanęło wszystko w miejscu,żarcie fakt [...]

Bełtam 3 całe jaja. Dodaje kakao, miodu, rodzynek. Mieszam. Dodaje szklanke płatków owsianych i mieszam. Nalewam olej na patelnie, rozgrzewam patelnie, biore papierowy recznik i scieram nadmiar tluszczu. Wylewam mase na patelnie, przykrywam i smaże po minucie z każdej strony. Jest ładnie zaruomieniony, nie jest suchy. Polewam jogurtem i jem. jak [...]

Nadal nie jestem w stanie pojąć kryteriów oceny boju...? Gosi udało się zaliczyć tylko jedno podejście na ciężarze 100kg , oczywiście ze sporym zapasem....również 103kg w trzecim podejściu moim zdaniem ładnie technicznie i leciutko,jednak według sędziów było inaczej. Wielka szkoda z zaliczonym 100kg zajęła 4-te miejsce..... Jednak tym razem i tak [...]

4-4-2 4-5-1 3-5-2 najbardziej popularne , jest tego bardzo duzo . Polecam ksiazke Jerzego Talagi - Taktyka Piłki Nożnej , niech sobie kupi tam bardzo ladnie jest opisane wszytko czego potrzebuje

S P A M ! ładnie to tak?? i to jeszcze...moderator to jest porażka dopiero... kumasz Pan to???

Ladnie mam 3 min na klonowa

1 Wysokobiałkową 2. Jest to mało możliwe albo masa albo redukcja. ale jak zrobisz z głową redukcje to też może się to ładnie prezentować pozdrawiam i wesołych

Swój plan treningowy dostosowałem bardzo ładnie do tej ławeczki a używam tylko wyciągu do nóg i stojaków tak naprawdę. Gigantycznych pieniędzy nie ma co wydawać bo ta ma udźwig na stojaki do 140 kg także długo zajmie zanim do tego dojdę ;).

Bardzo ładnie to wygląda. W II posiłku wywaliłbym te batony i dał normalnego razowca z mięsem, oliwą i warzywami. Rodzynki tam są zbędne. Marnowanie żółtek to grzech. Tuńczyk raz na jakiś czas ze względu na obecność rtęci. Po treningu daj ryż biały, a potem kaszę jęczmienną. Staraj się urozmajcać. Pomyśl o ryżu brązowym, innych kaszach itd. [...]

No ładnie, żeś to poprawił.Tam gdzie chciałeś walić ile w lezie, to i tak zostawiłes swoje. Pamiętaj, że nie ma sensu się zajeżdżać. KLATKA: wyciskanie płasko 5x12-10-8-8-6p Skróć o jedną serie. wyciskanie na skosie 3-4s 10-8-8-6p. rozpiętki płasko 2-3s 8-8-8 Tutaj możesz nawet dodac jedną serie, poza tym ja bym przy większości serii nie [...]

ładnie... widać że od początku miałeś dużo masy... też tak chce